탈모 예방법 알아보고 있으신가요?

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안녕하세요. 정보파인딩 입니다.

중년 남성들의 전유물로만 여겨지고 있었던 탈모는 이제 다양한 원인에 의해 2030 젊은 층에서도 발생하고 있습니다. 이처럼 대국민 질환으로 자리잡히며 많은 이들의 고민거리 중 하나인데요.

탈모 샴푸를 사용하거나 탈모에 좋다는 방법을 찾아 남아있는 머리카락을 지키기 위해 노력하는 것을 볼 수 있어요.

모발 성장에 도움이 되는 검은콩을 챙겨먹는 경우도 있고, 인터넷에 탈모 예방법을 검색했을 때에 나오는 헤어팩을 통해서 주기적으로 관리하는 경우도 있답니다.

하지만 이러한 방법들은 사실 어떠한 효과가 발생하게 되는지 증명된 바가 없고, 반대로 좋지 못한 영향을 미칠 수 있다는 점을 간과해서는 안 됩니다.

따라서 오늘은 탈모를 예방할 수 있는 가장 근본적인 방법에 대해 이야기 나누어보려고 하는데요. 탈모 예방법 알아보고 있다면 주목해 주세요!

나에게는 오지 않을 줄 알았던 탈모

중장년층에서 쉽게 볼 수 있었던 질환인 탈모가, 젊은 나이임에도 불구하고 왜 나에게 발생했는지 그 원인을 찾고자 하는 이들이 많아요, 탈모는 정말 다양한 원인에 의해 발생할 수 있는데요.

체중을 감량하기 위해 무리한 식단 관리를 하는 경우이거나 과도한 스트레스, 불규칙한 수면 패턴, 면역력의 저하 등 그리고 환경적인 요인 또한 탈모의 원인이 될 수 있답니다.

현대 사회에서 외모도 스펙이라는 말이 있듯, 체중을 감량하고자 하는 다이어터는 정말 많고 업무 혹은 과로 등으로 인해 스트레스를 받는 이들도 정말 많아요. 본인도 그 중 하나이지는 않으신가요? 이제 더이상 중장년층이 아니라고 해서 마냥 안심하기는 어렵답니다.

두피 건강하게 관리하는 방법은?

만약 두피가 건강하지 않을 경우 염증이 쉽게 생길 수 있어요. 실제로 머리를 자주 감지 않는 경우 두피 속 여드름이 나타나는 경우가 많죠. 여드름이 발생한 자리의 머리카락은 탈락하게 될 수밖에 없기에 두피 건강을 지켜주는 것은 중요하답니다.

따라서 탈모 예방법을 알아보고 있다면 올바른 방법으로 샴푸할 수 있도록 노력하는 자세가 필요해요. 노폐물이 남아있지 않은 청결한 두피를 유지하기 위해서는 샴푸 방법이 중요해요.

너무 뜨겁거나 차가운 물은 피해주시고 적당한 온도의 미온수로 두피 및 머리카락을 꼼꼼하게 적셔주세요. 샴푸는 손바닥에 짜낸 뒤 거품을 내어준 후 마사지 하듯 머리에 문질러 주시면 됩니다.

여성분들의 경우 날카로운 손톱으로 긁어내듯 머리를 감는 경우가 있는데요, 손톱보다는 말랑한 손가락 끝을 이용해 여러 번 꼼꼼하게 헹구어내는 것이 중요해요. 두피에 남아있는 샴푸는 피부에 자극이 될 수 있기에 잔여물이 남지 않도록 헹궈야 한답니다.

두피 마사지 O 두피 자극 X

두피 건강 관리 방법으로, 앞서 올바른 샴푸법에 대해 알아보았는데요.

샴푸 과정을 살펴보면 말랑한 손 끝을 이용해 마사지를 해는 과정이 있어요. 이는 두피의 혈액 순환을 위한 것입니다.

샴푸를 할 때에 손 끝에 힘을 주고 머리를 지압해 주시거나 끝이 둥글게 만들어져 있는 빗을 사용해 머리를 가볍에 두드려 주는 것 또한 두피 혈액순환에 좋은 영향을 미친다고 해요. 따라서 하루 중 두피 마사지를 위한 시간을 갖는 것도 탈모 예방법 중 하나라고 할 수 있겠습니다.

그러나 두피에 과한 자극은 오히려 독이 될 수 있어요. 샴푸나 헤어 제품을 사용할 때에는 성분을 확인해 보고 가급적이면 순한 제품을 사용해 주세요.

향이 너무나도 강한 제품이거나, 거품이 과도하게 많이 나는 제품의 경우라면 두피에 자극이 가해지고 트러블을 유발할 수 있어요. 탈모 예방 기능성 샴푸나 약산성 샴푸 등의 도움을 받아보시는 것을 권장 드리고 있습니다.