“샐러드만 먹기엔 너무 심심하고, 외식은 살찔까 걱정되고…” 건강한 다이어트 식단을 외식으로도 즐기고 싶은 분들을 위해 준비했습니다. 요즘 서울에는 맛과 영양을 모두 챙긴 다이어트 전용 식당들이 정말 많아졌습니다. 샐러드, 저탄고지, 고단백, 글루텐프리, 클린이팅까지 다양한 콘셉트를 가진 서울 인기 다이어트 맛집 TOP5를 소개합니다.
1. 샐러디 (Salady)
- 메뉴: 샐러드볼, 샐랩, 프로틴볼
- 특징: 칼로리·탄단지 표기 + 취향대로 커스터마이징
- 위치: 강남, 종로, 홍대, 신촌 등
- 추천: 닭가슴살 + 곡물 + 아보카도 → 포만감 + 영양
2. 피그인더가든 (Pig in the Garden)
- 메뉴: 스테이크 샐러드, 그레인볼, 키토볼
- 특징: 호텔급 샐러드, 저탄고지 가능
- 위치: 광화문, 삼성, 여의도, 롯데타워
- 추천: “샐러드인데 배부른 느낌”
3. 러브이즈굿 (Love is Good)
- 메뉴: 닭가슴살볼, 저당 카레, 고구마 요구르트
- 특징: 전 메뉴 300~500kcal 이하
- 위치: 강남구청, 논현, 합정, 성수
- 추천: 저녁 대용 식사로 인기
4. 언리미트 키친
- 메뉴: 식물성 스테이크, 채소그릴, 곡물 샐러드
- 특징: 완전 비건 + 고단백 저칼로리
- 위치: 강남역, 연남동, 한남동
- 추천: 비건 + 다이어트 동시에 만족
5. 버터 퍽 토리
- 메뉴: 키토박스, 훈제연어볼, 닭가슴살 도시락
- 특징: 저탄고지 & 도시락 전문, 배달 가능
- 위치: 서초, 마포, 노원 등
- 추천: 바쁜 직장인용 건강한 한 끼
결론: 다이어트도 외식도, 서울이라면 맛있게 가능하다
서울은 다이어트를 하더라도 ‘맛있고 다양하게’ 즐길 수 있는 도시입니다. 샐러드만 고집하지 않아도, 탄단지 균형 잡힌 도시락, 식물성 메뉴, 고단백 한 끼까지 선택지가 풍부하죠.
👉 외식이 걱정된다면 오늘은 소개한 식당에서 맛있고 건강한 다이어트 한 끼 즐겨보세요!
