헬스장 가기 부담스럽고, PT 비용은 너무 비싸고… 그렇다면 집에서도 내 몸에 맞는 운동을 알려주는 AI 트레이너 앱, 어떨까요?
요즘은 AI 기반으로 자세를 교정해 주고, 체형에 맞는 운동 루틴을 설계해 주는 똑똑한 운동 앱이 정말 많습니다. 이 글에서는 홈트족, 운동 초보자, 바쁜 직장인을 위해 실제로 인기 있고 효과 좋은 AI 트레이너 앱 5가지를 추천드립니다.
1. Freeletics – 유럽에서 온 AI 운동 코치
- 맞춤 운동 루틴 생성, 음성 피드백 제공
- 기구 없이 고강도 운동 가능
- Android / iOS 지원
- 월 12,000원 내외
2. Fitbod – 체형별 근육 강화 루틴 설계
- 근육 회복 속도까지 반영한 루틴
- 근력 운동, 헬스장 이용자에게 추천
- iOS / Android 웹버전
- 월 9,900원 내외
3. Gymfit AI – 실시간 자세 분석형
- 카메라 기반 자세 교정
- 요가, 필라테스, 홈트 사용자에게 최적
- Android / iOS 지원
- 기본 무료 + 프리미엄 옵션
4. Vi Trainer – 음성 코칭 기반 AI 피트니스
- 이어폰으로 실시간 음성 안내
- 러닝, 워킹, 유산소 중심 사용자에게 추천
- 심박수 분석 + 피드백 제공
- 1개월 무료체험 가능
5. BetterMe – 다이어트 + 운동 통합형
- 식단, 운동, 심리 상태까지 AI가 코칭
- 생활 루틴 개선에 적합
- Android / iOS 지원
- 무료 체험 후 월 13,000원 내외
결론: 내 손 안의 AI 트레이너, 이제는 선택이 아닌 필수
AI 트레이너 앱은 단순한 루틴 제공을 넘어서 개인의 체형·목표·루틴을 분석하고 실시간으로 코칭해 주는 시대에 들어섰습니다.
- 헬스장 대신 홈트로 운동하고 싶다면
- 자세 교정과 루틴 조정이 필요하다면
- 비용과 시간 절약하면서 꾸준히 운동하고 싶다면
👉 지금 소개한 TOP5 앱 중 하나만 골라도 충분히 변화된 운동 습관을 만들 수 있어요!
