🦠 프로바이오틱스 종류가 너무 많아? 고를 때 꼭 봐야 할 3가지

 

종류도 많고, 브랜드도 많은 유산균.
무엇을 보고 선택해야 하는지 헷갈리는 분들을 위해 꼭 확인해야 할 기준 3가지를 정리했습니다.

✅ 1. 균주명이 명확히 표기되어 있는가?

좋은 프로바이오틱스 제품은 속 + 종 + 균주명까지 정확하게 표기되어 있어야 합니다.

균주	기대 효과
LGG	면역력, 설사 완화
299v	과민성 대장 증후군 개선
HN019	배변활동 개선

✅ 2. 장까지 도달할 수 있는 기술이 있는가?

• 위산에 죽지 않도록 장용 코팅 여부 확인
• 프리바이오틱스 포함 여부 (먹이)
• 냉장 유통 또는 냉동 건조 방식
• 생존율 임상 테스트 유무

✅ 3. 생균수 보장 수치가 명시되어 있는가?

표기	의미
투입 시 200억	제조 시 기준 (섭취 시 감소 가능)
보장 100억	유통기한 내 섭취 기준 보장 수치

📌 요약

1. 균주명이 정확히 표기되었는가?
2. 장 도달 기술이 적용되었는가?
3. 섭취 시점 보장 균주인가?

✅ 결론

유산균은 많다고 좋은 게 아닙니다.
맞는 균주, 도달 기술, 보장 수치를 체크하면 실패 없는 선택이 가능합니다.